Op de vraag wat het moeilijkste is aan de aanpassing aan het leven in Duitsland, noemen de meeste expats de lange, koude winters. Als december nadert, dalen de temperaturen tot -1°C en maakt de gouden herfstzon plaats voor vochtige, sombere luchten.
Volgens het Duitse Meteorologisch Bureau (DWD) was de winter van 2021/22 gemiddeld een kille 3°C, hoewel kwik onder nul niet ongewoon is, vooral in het bergachtige zuiden. Tot overmaat van ramp moeten mensen zelfs in de kortste dagen van de winter rondkomen met slechts zeven uur daglicht en zeventien uur duisternis.
Al deze factoren samen maken de Duitse winters tot een uithoudingstest. Seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) treft naar schatting ongeveer een derde van de Noord-Europeanen, en Duitsers zijn zeker bekend met de winterblues.
Maar als je nu al opziet tegen de ellende van de komende drie maanden, is het belangrijk om te beseffen dat er dingen zijn die je kunt doen om de winter draaglijker te maken. Van het omarmen van de feestdagen tot het maken van geruststellende drankjes, deze tips zouden moeten helpen om de koudste maanden een beetje donkerder te maken.
1. Seizoensoutfit
Om de kunst van de winter onder de knie te krijgen, is het belangrijk om eerst de kunst van praktische kleding onder de knie te krijgen.
Kleding voor alle weersomstandigheden is een bron van Duitse nationale trots. ubergang jack, Een speciale ‘Bridge’-jas die je strak houdt van herfst tot winter en van winter tot lente.
Dit klinkt misschien allemaal een beetje intimiderend, maar je kleden voor het koude weer is niet zo moeilijk. Als je eenmaal een warme jas en stevige winterlaarzen hebt gevonden, wil je nooit meer terug.
Een winterdressingtip is om het uienprincipe te volgen en zoveel mogelijk lagen te dragen. Isolerende leggings en tops zijn ideale basislagen. Daarna volgen warme broeken, topjes met lange mouwen, gebreide kleding en een nette jas die lang genoeg is om de benen te bedekken.
Als de temperatuur daalt, zijn fatsoenlijke handschoenen, sjaals, mutsen, dikke sokken en stevige laarzen natuurlijk een must.
2. Leer hoe je Duits comfortvoedsel maakt
Veel traditionele Duitse gerechten zijn perfect voor koude winterdagen wanneer stevige huisgemaakte maaltijden een must zijn.
Als je tijdens een ijzige nacht binnenshuis vastzit, is dit misschien het perfecte moment om wat Duitse lekkernijen te proberen, zoals een stevige linzenschotel. Käsespätzel Of gebraden varkensvlees met knoedels en rode kool.
Een traditioneel Duits kerstdiner met gans en rode kool. Foto: Photo Alliance/dpa/German Deep Freeze Institute eV | Duitse Frozen Instituut eV
Een goede plek om te beginnen is te denken aan een Duits gerecht waar je in het verleden van hebt genoten en te kijken of je er online een recept voor kunt vinden. Als je eenmaal je favoriete bijgerecht, brat cartoffel (geroosterde aardappelen) en zuurkool hebt gemaakt, kun je ook creatief zijn en een gerecht helemaal opnieuw bedenken.
Of bekijk voor inspiratie ons recente artikel over de beste Duitse seizoensproducten.
Lees ook: 10 hartige Duitse gerechten om de winter door te komen
3. Geniet van festivals
De motivatie vinden om naar buiten te gaan kan lastig zijn, maar in de winter overwinteren is absoluut niet nodig. toenemen.
Begin december vindt in Dresden het jaarlijkse Stollenfest plaats, een eerbetoon aan een van de beroemdste kersttraktaties van Duitsland. Je ziet niet alleen meesterbakkers aan het werk, maar proeft ook heerlijke taarten gevuld met marsepein die worden weggespoeld met een warm glas glühwein.
Verschillende volksfeesten zoals de Winterkermis en de Domkermis beginnen in de winter in Hamburg en trekken miljoenen toeristen naar de noordelijke stadstaat. Met eetstalletjes, pretparkattracties, muziek en vuurwerk is de kermis voor het hele gezin de perfecte gelegenheid om de romantiek van de Hamburgse haven in de winter te ervaren.
De kunstinstallatie “Phoenix” op het Winter Tallwood Festival in München in 2021. Foto: Picture Alliance/dpa | Sven Hoppe
Wees niet ontmoedigd als u niet dicht bij het noorden bent. Het Tallwood Winter Festival in München duurt een maand van november tot december. Hier kun je naar muziek, circussen, theater, of gewoon de sfeer opsnuiven en genieten van heerlijk Duits straatvoedsel.
Naast de grote evenementen is een uitstapje naar de lokale kerstmarkt of een concert met vrienden een geweldige manier om de winterblues te verslaan. We houden u elke maand op de hoogte van de beste gebeurtenissen in Duitsland.
Lees ook: 10 evenementen die je in november niet mag missen in Duitsland
4. Ga overdag naar buiten
Dit klinkt misschien eenvoudig, maar als je weinig daglicht hebt, is het belangrijk om er het beste van te maken. De kortste dag in december is meestal helder rond 7 of 8 uur en gaat rond 16.30 uur onder.
Een gemakkelijke manier om wat natuurlijk licht en lichaamsbeweging te krijgen, is door elke ochtend naar het werk te fietsen. Het ziet er misschien onaantrekkelijk uit op een koude dag, maar als je eenmaal op pad bent, warmt het je snel op en is het leuker dan samen met andere pendelaars in een bus te worden gepropt.
Een andere optie is om tijdens je lunchpauze te gaan joggen of een lange wandeling te maken. Op die manier mis je niet per ongeluk uren daglicht terwijl je aan je bureau vastzit. Of trek elk weekend het platteland in voor een stevige lunch na een verkwikkende wandeling.
5. Vind je favoriete wintersport
Er is een reden waarom wintersport zo populair is in Duitsland. Van het Harzgebergte in het noorden tot de Beierse Alpen in het zuiden, er zijn talloze plekken om te skiën en snowboarden als de temperaturen dalen.
Bovendien zal het genieten van winterhobby’s de manier waarop je naar de winter kijkt volledig veranderen. In plaats van met angst vooruit te kijken, merk je misschien dat je opgewonden bent aan het begin van een nieuw skiseizoen en de dagen aftelt tot je weer de hellingen op kunt.
Winterwandelaars beklimmen met sneeuw bedekte bergen in Duitsland.Foto: Photo Alliance/dpa/Kleinwalsertal Tourismus eGen | Martin Ard
Niet alle wintersporten hoeven geld- of arbeidsintensief te zijn. IJsduiken is de laatste jaren een enorme trend geworden, met een avontuurlijk type dat naar het plaatselijke meer ging en hem een minuut of twee in het bevroren water dompelde.
Dit klinkt misschien als tandenknarsend, maar veel ijsdippers zeggen dat de natuurlijke euforie die je krijgt de paar seconden van ongemak meer dan goedmaakt. Een minuut onderdompelen in koud water geeft hem niet alleen energie voor de volgende dag, maar biedt ook tal van gezondheidsvoordelen, van het stimuleren van het immuunsysteem tot het voorkomen van de ziekte van Alzheimer.
Lees ook: Door te leren skiën kon ik de Duitse winterblues van me afschudden
6. Knuffel gemutrichiet
vergeet deens Hygge: In Duitsland is het allemaal gemutrichietDit charmante woord beschrijft een gevoel van warmte en gezelligheid, vooral op koude dagen.
Om dit winterseizoen te overleven, raden we je aan zo goed mogelijk voorbereid te zijn. Dat kan betekenen dat je knusse dekens en gebreide kleding uit de kelder moet halen, een knusse winterafspeellijst moet maken of elke avond lekker op de bank moet kruipen en een goed boek moet lezen.
Je kunt je huis ook decoreren met kerstverlichting en groenblijvende takken voor de feestdagen, glühwein, pittige appelcider of kaneel latte.
Niet iedereen is gegarandeerd de beste Gemütlichkeit, dus experimenteer en kijk wat dat voor jou betekent.
Lees ook: 5 dingen die u moet weten over Duitse glühwein
7. Naar de sauna
Duitsers houden van hun sauna’s, en terecht. Er gaat niets boven een explosie van intense hitte om de pijntjes en kwalen van de winter te verzachten.
Als het koude weer je in de steek laat, besteed dan wat tijd aan het leren van Duits en het tekenen in een lokale sauna of stoomkamer. Meestal zijn deze te vinden in sportscholen en zwembaden, maar er zijn ook vrijstaande sauna’s zoals zijn Gewölbe Sauna in Berlijn. Dit is een traditionele Oost-Duitse saunaruimte met een eigen kleine bar.
Ontspannende saunaruimte in Duitsland. Foto: Image Alliance/dpa/Harvia | Christian Terbo
Om uzelf echt te verwennen, is een warmwaterbron-spa de juiste keuze. Deze unieke spa’s gebruiken extreme hitte en kou om de zintuigen te prikkelen en u een verfrist en stralend gevoel te geven. Deze zijn overal in Duitsland te vinden en zijn vaak gehuisvest in prachtige, klassieke omgevingen, zoals gebouwen in Romeinse stijl. Carolus thermen in Aken.
Lees ook: Wat u moet weten over de Duitse saunacultuur
8. Zorg voor je gezondheid
Alsof de grijze lucht en de motregen nog niet genoeg waren, markeren de wintermaanden ook het begin van het koude- en griepseizoen in Duitsland. Nu Covid-19 nog steeds deel uitmaakt van het dagelijks leven, is de kans om ziek te worden nog groter.
Daarom is het zo belangrijk om tijdens de wintermaanden voor uw gezondheid en welzijn te zorgen.
Veel mensen in Noord-Europa lijden tijdens de wintermaanden aan vitamine D-tekort door gebrek aan natuurlijk zonlicht, wat een aanzienlijk effect kan hebben op de stemming. Evenals zogenaamde lichttherapieboxen of SAD-lampen die het natuurlijke licht in uw huis reproduceren.
Aan de andere kant kan gehydrateerd blijven en het nemen van vitamine C- en zinksupplementen je immuunsysteem helpen versterken, en een wandeling in de natuur kan verbazingwekkende effecten hebben op je geestelijke gezondheid.
Lees ook: 5 manieren om deze winter het meeste uit Duitsland te halen
50 huizen beschadigd nadat tornado de stad Saarland trof
De Beste Aanbiedingen Sauna, Spa en Wellness Hotels
Wellness Hotels ➡️
Massage Deals ➡️
Spa Deals ➡️