🔴 Gezondheidsvoordelen Van Een Stoomsauna In De Achtertuin - Pool Magazine Aanbiedingen Oktober 2023 • ☀️ Wellness Dagje

Als het gaat om gezondheid en fitness, zijn stoomsauna’s in de achtertuin een van de best bewaarde geheimen die er zijn. Ze bieden niet alleen een groot aantal gezondheidsvoordelen, maar ze bieden ook een niveau van comfort en luxe dat moeilijk te verslaan is. Als u op zoek bent naar een manier om uw gezondheid te verbeteren en wat extra comfort toe te voegen aan uw zwembad, dan is het toevoegen van een stoomsauna misschien de perfecte oplossing. In dit artikel bespreken we de vele voordelen van het toevoegen van een stoomsauna aan uw zwembad en bespreken we enkele van de verschillende beschikbare opties.

Ervaar maximale gezondheidsvoordelen door een sauna te nemen na het zwemmen

Er zijn veel voordelen aan zwemmen voor je gezondheid. Zwemmen is een geweldige cardiotraining, het heeft weinig impact, dus het is goed voor je gewrichten, en het is een geweldige manier om koel te blijven in de zomerse hitte. Maar wist je dat? sauna nemen na het zwemmen kunnen die gezondheidsvoordelen verbeteren?

Als je zwemt, stijgt je lichaamstemperatuur en stijgt je hartslag. Dit gebeurt allemaal omdat water de warmte sneller van je lichaam afvoert dan lucht. Daarom voel je je koeler als je uit het zwembad komt dan toen je er voor het eerst instapte. Een ontspannende sauna Na het zwemmen profiteert van dit effect en kan uw lichaam helpen sneller te herstellen van zware inspanning.

Genieten van een sauna heeft tal van gezondheidsvoordelen, waaronder ontgifting, verbetering van de bloedsomloop en ontstressen.

ontgiften

Een van de hoofd voordelen van een stoomsauna is dat het je kan helpen ontgift je lichaam. Als je zweet, je lichaam maakt gifstoffen vrij en onzuiverheden die schadelijk kunnen zijn voor uw gezondheid. Wanneer u echter zweet in een stoomsauna worden deze gifstoffen en onzuiverheden snel uit je lichaam verwijderd via de poriën in je huid. Dit helpt om reinigen en ontgift je lichaam, waardoor je je verfrist en verjongd voelt.

Verbetering van de bloedsomloop

Een ander groot voordeel van een stoomsauna is dat het kan helpen de bloedsomloop te verbeteren. De hitte van de stoom verwijdt de bloedvaten en verhoogt de bloedstroom door het hele lichaam. Deze verhoogde bloedsomloop kan helpen om: pijn verminderen en ontsteking, evenals het verbeteren van de algehele cardiovasculaire gezondheid. Daarnaast kan de verhoogde doorbloeding ook helpen om cellulitis te verminderen en je huid een gezonde glans te geven.

Ontspan & Ontstress

Als u op zoek bent naar een manier om ontspannen en tot rust komen, dan is een stoomsauna ook een prima optie om stress en angst te verminderen. De warmte van de stoom helpt om gespannen spieren los te maken en spanningshoofdpijn te verlichten. De vochtige lucht kan ook helpen om te klaren ophoping en gemak ademhalingsproblemen. Bovendien is aangetoond dat de rustgevende sfeer van een stoomsauna helpt om stress te verminderen en ontspanning te bevorderen.

Lees meer over de gezondheidsvoordelen van het toevoegen van een stoomsauna in de achtertuin

Een stoomsauna in de achtertuin kiezen die bij uw levensstijl past

Er zijn veel verschillende soorten stoomsauna’s op de markt, dus zorg ervoor dat u er een vindt die zowel bij uw levensstijl als bij uw behoeften en budget past. Als u overweegt een sauna toe te voegen voor de gezondheidsvoordelen, vraagt u zich misschien af of een buitensauna logischer is dan een binnensauna.

Een van de belangrijkste voordelen van een stoomsauna in de achtertuin is dat deze doorgaans eenvoudiger te installeren is dan een binnenmodel. Hierdoor kunt u veel sneller genieten van uw nieuwe sauna. En, aangezien de meeste buitensauna’s zijn gemaakt van hoogwaardige materialen, ze zijn gebouwd om lang mee te gaan.

Hoeveel kost de installatie van een buitensaunaruimte in 2022?

Het plaatsen van een sauna buiten is misschien een slim idee, maar er zijn wel een aantal dingen om eerst over na te denken:

Installatiekosten

Naast de sauna’s aankoopprijs, zult u vrijwel zeker elektrische en waterleidingen van uw huis naar de saunalocatie moeten leggen. Ook al is het een korte afstand, u moet toch overwegen om meerdere experts in te huren en mogelijk zelfs een betonnen pad te installeren waarop uw spa kan zitten.

Het weer

Het weerbestendig maken van uw nieuwe sauna zal de kosten verhogen als u in een regio woont met uitzonderlijk koude winters of extreem hete zomers. Er zijn tal van mogelijkheden om uw sauna tegen de elementen te isoleren.

Privacy

Uw persoonlijke sauna klinkt misschien als de perfecte plek om tot rust te komen, maar hoe privé zal het werkelijk zijn? Denk aan het lawaai van uw omgeving, inclusief uw buren, omstanders en zelfs de nabijgelegen weg. Privacyhekwerk is een must voor degenen die zich zorgen maken over nieuwsgierige blikken.

Vergunningen

Afhankelijk van waar u woont, kunt u toestemming nodig hebben voor het bouwen van elke vorm van bijgebouw, zelfs op uw eigen grond. Om het samenhangende uiterlijk van alle huizen in de gemeenschap te behouden, hebben VvE’s mogelijk: bepaalde wetten dergelijke installaties te verbieden.

De meeste woongemeenschappen hebben geen: bouwvergunningen voor structuren 120 vierkante voet of kleiner. Voor uw unieke behoeften moet u contact opnemen met een bouwaannemer of contact opnemen met uw plaatselijke vergunningverlenende instantie. Zoek uit of je vergunningen nodig hebt voor noodzakelijke loodgieters- of elektrische werkzaamheden terwijl je met ze praat.

Saunakits

Een van de beste barrelsauna’s beschikbaar is de Thermory No. 61 Barrel Sauna. Deze premium barrelsaunaset is ideaal om te ontspannen met gasten. Het biedt plaats aan 4 personen en heeft zelfs een veranda. Het innovatieve ontwerp betekent dat hij met een binnendiameter van 7’3 “lang genoeg is om comfortabel in te staan; waardoor het een populaire optie is bij mensen die op zoek zijn naar een grotere stoombad buiten.

HUUM DROP 9 elektrische saunakachel voor buitensauna

Toevoegen aan een 9kw elektrische saunakachel zorgt voor voldoende warmte voor uw buitensauna. De HUUM DROP 9 verwarming die compact is en ontworpen voor saunaruimtes tot 530 kubieke voet, is de perfecte aanvulling op de Thermory No. 61 Barrel Sauna. Een add-on digitale controller betekent dat u de warmte in de sauna gemakkelijk kunt aanpassen zonder naar buiten te gaan. Met handige wifi-temperatuurregelingen kun je de temperatuur aanpassen vanaf een Android- of iOS-apparaat.

Modulaire saunaruimtes

Voor wie op zoek is naar een meer eigentijds ontwerp voor een stoomsauna in de achtertuin, is de Auroom Cala Glass Cabin Sauna Kit zal zeker niet teleurstellen. De 3-persoons Glazen DIY Sauna Cabin Kit is eenvoudig in gebruik en zuinig in gebruik. Misschien wel het allerleukste aan het compacte binnensauna-ontwerp van Cala is de voortreffelijke aandacht voor detail, met een verfijnde glazen voorwand en deur.

Auroom Cala Glass Cabin Sauna Kit

Uiteindelijk, of je nu denkt aan een Zelfgemaakte saunaset of een Modulaire saunaruimtede Auroom Cala en de Thermory Barrel Sauna zijn scherp geprijsd om te beginnen rond de $ 8.000, waardoor ze een van de meer betaalbare buitenvoorzieningen zijn om aan uw achtertuin toe te voegen.

Investeren in uw gezondheid en uw huis

Uiteindelijk is het toevoegen van een sauna aan uw huis een investering op uw gezondheid. Als u op zoek bent naar voorzieningen in de achtertuin die waarde toevoegen en een manier zijn om uw gezondheid en welzijn te verbeteren, is het toevoegen van een sauna een geweldige optie. De initiële investering lijkt misschien veel, maar de ROI is het waard als je kijkt naar de gezondheidsvoordelen waarvan je kunt genieten.

Het lijdt geen twijfel dat sauna’s een overvloed aan gezondheidsvoordelen, van verbeterde doorbloeding tot een betere huid. Maar wist je dat het toevoegen van een sauna ook kan waarde toevoegen aan uw huis?

Dat klopt – u zult niet alleen kunnen genieten van alle voordelen van regelmatig saunagebruik, maar uw huis zal ook meer waard zijn als u ooit besluit te verkopen. Dus als u twijfelt of een stoomsauna in de achtertuin de investering waard is, overweeg dan alle manieren waarop het op de lange termijn vruchten kan afwerpen.

Uitgelichte fotocredits: Auroom Wellness
Extra fotocredits: Thermory VS

Bron