Morgen is het saunadag en het motto van “Saunadag 2022” richt zich duidelijk op het altijd aanwezige en zo belangrijke onderwerp gezondheid. Vooral deze winter wordt ons immuunsysteem op de proef gesteld.
Twee jaar lang maakten strikte hygiënevoorschriften deel uit van het dagelijks leven. Door de maskers te dragen, te desinfecteren en afstand te houden bleven ook veel ziekteverwekkers ver weg. Het immuunsysteem is behoorlijk uit de praktijk.
Voorkom infecties met succes dankzij saunabaden
Op dit moment is een rustgevend saunabad precies de juiste keuze. Want als je regelmatig naar de sauna gaat en daarna afkoelt, train je je immuunsysteem. Regelmaat is het sleutelwoord. En het is het waard, want het effect kan enorm helpend zijn, zoals talloze onderzoeken hebben aangetoond.
prof.dr. medisch Karl-Ludwig Resch van het Duitse Instituut voor Gezondheidsonderzoek in Hof/Saale doet al jaren onderzoek naar dit onderwerp: “Al na een paar maanden betekent regelmatig saunabaden dat het lichaam met succes de helft van alle infecties kan bestrijden”.
Regelmatige saunasessies leiden tot een betere aanpassing aan de kou
Doordat het lichaam tijdens het saunabad en de afkoeling wordt blootgesteld aan temperatuurprikkels, wordt de warmte- en kouderegulatie getraind en daarmee het immuunsysteem.
Help ons gehavende immuunsysteem met saunasessies / © Klafs GmbH
Ontspanning tijdens de sauna is goed, alle delen van het lichaam worden goed voorzien van bloed en veel voedingsstoffen, metabolische eindproducten worden weggespoeld, de afweer van het lichaam wordt getraind – en we ervaren een moment van rust in deze turbulente tijden.
“Ook bij onze klanten en geïnteresseerden voelen we een zekere onzekerheid over wat dit najaar gaat brengen. Naast een verdere ziektegolf met het Covid-19-virus, maken velen zich ook zorgen over de huidige energiecrisis, bijvoorbeeld of de kamertemperaturen in kantoren of andere kamers in het algemeen lager zullen zijn”, legt Phillip Rock, algemeen directeur van Klavers.
“Op dit punt willen we vooral informeren en verlichten. Thuis je eigen sauna gebruiken of een nieuwe kopen is in deze tijden precies de juiste beslissing. Je kunt de ene of de andere vrijetijdsbesteding ook nader bevragen: het streamen van films en series thuis kan soms veel energie kosten, zo blijkt uit recente onderzoeken.
Een saunabezoek met het hele gezin is op dit moment het betere alternatief voor de gezondheid. Omdat we ons lichaam en het immuunsysteem versterken en de geest tot rust kan komen.
En de sauna kan ook ondersteuning bieden als het gaat om koelere ruimtes: regelmatige saunasessies bevorderen het vermogen van het lichaam om zich aan te passen aan de kou, om zich aan te passen aan een koelere omgeving. Dat betekent dat we ons straks net zo comfortabel voelen bij een iets lagere kamertemperatuur.”
Bron / foto’s: klafs.de
De Beste Aanbiedingen Sauna, Spa en Wellness Hotels
Wellness Hotels ➡️
Massage Deals ➡️
Spa Deals ➡️