How to use Sauna in Gym | Mariya Khan




Het gebruik van een sauna verbetert het spierherstelproces, het zorgt er ook voor dat de spieren beter kunnen ontspannen, wat helpt bij het verlichten van de spierpijn. Voor maximale voordelen moet de sauna na de training worden gebruikt. Volg Mariya Khan: Facebook: https://facebook.com/themariyakhan.official Instagram: https://www.instagram.com/mariyakhan.official/ Twitter: https://twitter.com/TheMariyaKhan Mariya Khan is een ondernemer. Nation’s toonaangevende prestatiecoach; Gezondheids-, fitness- en welzijnscoach; Levensstrateeg en voedingsdeskundige. Al meer dan tien jaar genieten duizenden mensen van de warmte, humor en transformerende kracht van Mariya’s levensveranderende programma’s en persoonlijke ontwikkelingsevenementen. Abonneer je op dit kanaal om op de hoogte te blijven van Mariya Khan! #themariyakhan #sauna #pakistan

bron


De Beste Aanbiedingen Sauna, Spa en Wellness Hotels

Sauna Deals ➡️
Wellness Hotels ➡️
Massage Deals ➡️
Spa Deals ➡️

SpaDag Home

27 gedachten over “How to use Sauna in Gym | Mariya Khan”

  1. what the fu$$$ck is this u r using hindi ??? r u gonna made ? hindi is absolute now from india.
    use english.. english is indias nationwide understanding language……..
    dont disappoint me okay. i dont wanna hear hindi anymore ………..use enlish so that global audiance could watch yr content……

    Beantwoorden
  2. Translated: She said, before going to sauna in gym,wash off yourself by taking a shower.
    Because if u are doing it after workout, the heat in sauna and sweat on your body is not good for skin health.
    After taking shower or washing off yourself with water only.
    Wrap a towel around your body and wear nothing else. Sit in the sauna for 10 -15 minutes. Then relax for 10-15 seconds.

    Sauna can dehydrate you so carry your water bottle with you and drink water before sauna as well.

    Also you must take shower after sauna too, to get rid of any bacteria on body.
    Dnt carry your phone inside because heat inside sauna can explode phone battery.

    Sauna will not make you loose weight it is only for relaxation

    Beantwoorden

Plaats een reactie