Sauna’s zijn al lang populair in Finland, hun land van herkomst. Door de eeuwen heen hebben ze hun weg gevonden over de hele wereld en zijn ze in veel landen populair geworden. Hoewel de Verenigde Staten de traditie van de sauna wat trager hebben overgenomen, slaat het op dit moment zeker aan.
Mensen die geïnteresseerd zijn in sauna’s hebben ruime keuzemogelijkheden. Ze omvatten zowel conventionele stoomversies als droge sauna’s. Bovendien zijn er talloze maten, vormen en ontwerpen op de markt om aan een reeks unieke behoeften te voldoen. Aarzel niet om lees voor- en nadelen van elk alvorens een definitieve beslissing te nemen.
Infraroodsauna’s van dichterbij bekijken
De meeste soorten sauna’s bieden hun eigen voordelen. Dat gezegd hebbende, vallen infraroodmodellen om verschillende redenen op. Deze worden niet echt als traditionele sauna’s beschouwd omdat ze droge warmte produceren in tegenstelling tot stoom. Dat betekent echter niet dat ze minder effectief zijn.
Traditionele stoomwarmte is een van de redenen waarom Amerikanen traag zijn geweest om sauna’s in hun routines te brengen. Veel mensen vinden het te warm en oncomfortabel voor hun smaak. Tegelijkertijd genieten nogal wat mensen niet van de droge warmte die door sommige andere soorten sauna’s wordt gegenereerd.
Infraroodsauna’s zijn een beetje anders. Ze worden niet zo heet als sommige van hun tegenhangers. Ze bereiken over het algemeen temperaturen tussen 120 en 140 graden Fahrenheit. Andere droge modellen kunnen temperaturen tot 200 graden aan. Sommige natte sauna’s worden niet zo heet, maar ze voelen heter aan vanwege de vochtigheid die ze genereren. Daarom vinden veel mensen infraroodmodellen prettiger.
Zijn infraroodsauna’s gunstig voor de gezondheid?
Het is geen geheim dat de juiste sauna-ervaring ongelooflijk rustgevend en ontspannend kan zijn. Dat alleen al geeft gebruikers een betere gemoedstoestand door vermoeidheid, prikkelbaarheid, depressie en andere problemen weg te nemen. Infraroodsauna’s kunnen mogelijk ook een lange lijst met extra voordelen bieden.
Lage bloeddruk. Recente rapporten tonen aan dat bijna de helft van de volwassenen in Amerika met hoge bloeddruk leeft. Het is een potentieel gevaarlijke aandoening die kan leiden tot een beroerte, hartaanval, nierbeschadiging en een verhoogd risico op het ontwikkelen van dementie, naast andere problemen. Sauna’s kunnen helpen de bloeddruk te verlagen door de bloedvaten te verwijden en de bloedsomloop te verbeteren.
Minder gewrichts- en spierpijn. Infraroodsauna’s kunnen ook effectiever zijn bij het verlichten van gewrichts- en spierpijn. Ons lichaam absorbeert infrarood gemakkelijker dan andere soorten warmte, zodat het dieper in de spieren en gewrichten kan doordringen. Veel mensen die last hebben van zowel tijdelijke als chronische pijn vinden verlichting in infraroodsauna’s.
Meer rustgevende slaap. Veel mensen hebben ontdekt dat ze ontspannen en slaperig worden als ze zich in een warme deken nestelen. Infraroodsauna’s zijn nog effectiever in het induceren van intense ontspanning en, bij uitbreiding, een meer rustgevende slaap. Een goede nachtrust kan tal van mentale en medische voordelen bieden.
Dat zijn enkele van de meest opvallende en consequent gerapporteerde voordelen van sauna’s. Hoewel infrarood een soort straling is, is het volkomen ongevaarlijk voor mensen. Houd er echter rekening mee dat sauna’s niet voor iedereen de juiste oplossing zijn. Hoewel ze over het algemeen veilig zijn, moeten mensen die aan bepaalde medische aandoeningen lijden sauna’s vermijden vanwege de mogelijke risico’s van hoge temperaturen, verhoogde hartslag en andere mogelijke effecten.
Infraroodtechnologie in uw routine brengen
Hoewel alle sauna’s gezondheidsvoordelen bieden, beschouwen veel experts infraroodmodellen als het meest effectief. Veel Amerikanen vinden ze ook comfortabeler dan andere opties. Als zodanig zijn ze toonaangevende alternatieven geworden voor diegenen die geïnteresseerd zijn om sauna’s in hun leven te brengen.
De Beste Aanbiedingen Sauna, Spa en Wellness Hotels
Wellness Hotels ➡️
Massage Deals ➡️
Spa Deals ➡️