Wist u dat Zuid-Afrika wordt vermeld als het laagst gerangschikte land op het gebied van geestelijke gezondheid in de wereld – volgens een recent Mental State of the World rapport ? En zullen de zorgen over misdaad, inflatie en kosten van levensonderhoud, reizen op dit moment waarschijnlijk de minste van uw prioriteiten zijn.
Met deze alarmerende statistieken is het echter belangrijk dat individuen vinden manieren om deze stress te verminderen.
Volgens reisgoeroe Sadudee Sangnil blijkt het verkennen van nieuwe bezienswaardigheden en scènes het fysieke en psychologische welzijn te vergroten en direct bij te dragen aan een gelukkiger en meer vervullend leven.
LEES OOK: Geestelijke gezondheid maakt deel uit van uw algehele WELZIJN – zoek hulp
WAT IS WELLNESS TOERISME?
Het concept van wellnesstoerisme is het idee dat mensen reizen om iemands geestelijke gezondheid en welzijn te bevorderen door middel van fysieke, psychologische of spirituele activiteiten.
Sangril – de directeur van de Tourism Authority of Thailand legt uit: “Voor velen klinkt reizen in eerste instantie alsof je op de vlucht bent voor uw problemen, maar de waarheid Het kan precies het tegenovergestelde zijn.
“Wellnesstoerisme heeft ons geleerd dat reizen niet alleen gaat over het maken van herinneringen en het ontmoeten van nieuwe mensen, maar ook over het verkennen van nieuwe plekken en uit je comfort treden zone. De geestelijke gezondheid van een individu kan hier veel baat bij hebben.”
Heb je ooit een wellnessreis gemaakt? Wat is wellnesstoerisme eigenlijk?
Hoewel ik dol ben op yoga en spatrips, gaat wellnesstoerisme veel verder dan dat soort retraites. Laat me je inspireren om een wellnessreis te maken!
Lees meer: https://t.co/oCXVeWKgPX pic.twitter.com/A86l72XTrn
— Lauren Yakiwchuk | Justin Plus Lauren (@JustinLaurenXO)
7 april 2022
Vijf MANIEREN waarop REIZEN UW GEESTELIJKE GEZONDHEID KUNNEN VERSTERKEN
Hieronder vindt u Sangnil’s vijf herinneringen over waarom reizen goed is voor de geestelijke gezondheid.
Versterk uw geestelijke gezondheidsvaardigheden
Tijdens wellness-retraites waar de nadruk wordt gelegd op praktijken als meditatie en mindfulness voor geestelijke gezondheid, kunnen mensen nieuwe vaardigheden leren die ze kunnen aanpassen en blijven gebruiken wanneer ze naar huis terugkeren.
LEES OOK: Kaapstad voor geestelijke gezondheid: honderden vliegeren in Manenberg
Het concept van wellnesstoerisme is het idee dat mensen reizen om iemands geestelijke gezondheid en welzijn te bevorderen door middel van fysieke, psychologische of spirituele activiteiten.
Sangril – de directeur van de Tourism Authority of Thailand legt uit: “Voor velen klinkt reizen in eerste instantie alsof je op de vlucht bent voor uw problemen, maar de waarheid Het kan precies het tegenovergestelde zijn.
“Wellnesstoerisme heeft ons geleerd dat reizen niet alleen gaat over het maken van herinneringen en het ontmoeten van nieuwe mensen, maar ook over het verkennen van nieuwe plekken en uit je comfort treden zone. De geestelijke gezondheid van een individu kan hier veel baat bij hebben.”
Heb je ooit een wellnessreis gemaakt? Wat is wellnesstoerisme eigenlijk?
Hoewel ik dol ben op yoga en spatrips, gaat wellnesstoerisme veel verder dan dat soort retraites. Laat me je inspireren om een wellnessreis te maken!
Lees meer: https://t.co/oCXVeWKgPX pic.twitter.com/A86l72XTrn
— Lauren Yakiwchuk | Justin Plus Lauren (@JustinLaurenXO)
7 april 2022
Vijf MANIEREN waarop REIZEN UW GEESTELIJKE GEZONDHEID KUNNEN VERSTERKEN
Hieronder vindt u Sangnil’s vijf herinneringen over waarom reizen goed is voor de geestelijke gezondheid.
Versterk uw geestelijke gezondheidsvaardigheden
Tijdens wellness-retraites waar de nadruk wordt gelegd op praktijken als meditatie en mindfulness voor geestelijke gezondheid, kunnen mensen nieuwe vaardigheden leren die ze kunnen aanpassen en blijven gebruiken wanneer ze naar huis terugkeren.
LEES OOK: Kaapstad voor geestelijke gezondheid: honderden vliegeren in Manenberg
Hieronder vindt u Sangnil’s vijf herinneringen over waarom reizen goed is voor de geestelijke gezondheid.
Versterk uw geestelijke gezondheidsvaardigheden
Tijdens wellness-retraites waar de nadruk wordt gelegd op praktijken als meditatie en mindfulness voor geestelijke gezondheid, kunnen mensen nieuwe vaardigheden leren die ze kunnen aanpassen en blijven gebruiken wanneer ze naar huis terugkeren.
LEES OOK: Kaapstad voor geestelijke gezondheid: honderden vliegeren in Manenberg
Vaak hebben lichaam en geest behoefte aan rust en dat kan tijdens een verblijf in een wellness retreat. In plaats van de gebruikelijke toeristische activiteiten zoals sightseeing en het verkennen van het nachtleven tijdens je volgende reisavontuur, kun je overwegen om middagdutjes te doen, ontspannen wandelingen te maken en de vrijheid te hebben om dingen in je eigen tijd en volgens je eigen schema te doen.
Ontsnap aan je comfortzone
In buitenlandse omgevingen proberen toeristen waarschijnlijk nieuwe ervaringen en zichzelf in onbekende situaties brengen.
Dit kan leiden tot een boost van zelfvertrouwen, omdat je laat zien dat je alles kunt bereiken waar je je zinnen op zet. Een groter gevoel van eigenwaarde kan u helpen succes te behalen op veel gebieden van uw leven, van het binnenhalen van een nieuwe zakelijke deal tot het behalen van een persoonlijk doel.
Een mentale reset
Reizen bevordert diepgaande creativiteit door in contact te komen met de lokale cultuur en de productiviteit te verhogen. Zelfs een korte, lokale trip kan je creativiteit vergroten.
LEES OOK: Kinderen helpen omgaan met grote gevoelens deze geestelijke gezondheidsmaand
Zelfzorg is zelfliefde
Zelfzorg is essentieel voor het ontwikkelen van veerkracht in het aangezicht van het leven onvermijdelijke stressoren. Je bent beter toegerust om je beste leven te leiden als je stappen hebt ondernomen om voor je lichaam en geest te zorgen.
Onthoud dat als je niet voor jezelf zorgt, je fysieke en mentale gezondheid de grootste tol zal eisen.
De Beste Aanbiedingen Sauna, Spa en Wellness Hotels
Sauna Deals ➡️ Wellness Hotels ➡️
Massage Deals ➡️
Spa Deals ➡️